PAUSAS ACTIVAS LúDICAS COSAS QUE DEBE SABER ANTES DE COMPRAR

y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu lugar de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y liberar hormonas positivas.Procurar que no aparezcan dolores lumbares colocando las manos en la zona de las caderas, con los dedos en torno a debajo y presionando las manos en torno a adelante.Indudablemente las actividades qu